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L'officina delle Guane - weekend erbe spontanee in Trentino

cucina con erbe spontanee riconoscimento erbe trentino

Segreti di erbe tra ruscelli e boschi

Esiste un sapere antico, nascosto tra l’ombra dei larici e il mormorio dei ruscelli trentini, fatto di piante che nutrono, curano e raccontano storie. Questo weekend erbe spontanee in Trentino è un’esperienza pensata per chi desidera rallentare, imparare a riconoscere le piante selvatiche commestibili e portare in cucina ciò che cresce spontaneo attorno a noi.
Sarà un tempo condiviso tra cammino, raccolta di erbe selvatiche, laboratori pratici e pasti preparati con ciò che avremo imparato a osservare. Un’esperienza per pochi, per custodire un clima intimo e familiare. Saremo ospiti di Natura Spensierata, una baita di montagna immersa nella Valle del Vanoi, dove la natura detta ancora il ritmo delle giornate. Un viaggio tra scienza, tradizione e natura, guidati da due esperte d'eccezione per scoprire i segreti delle erbe e dei boschi trentini.

Le tue guide:

Il percorso sarà curato da due professioniste che fondono rigore scientifico e amore per il territorio:
Cecilia Tanghetti
Medicina, botanica e tradizione: Cecilia unisce il percorso accademico in Medicina e Chirurgia a una profonda attività di divulgazione scientifica. La sua passione per la fitoalimurgia ha radici antiche: è cresciuta con la nonna, herbana e curandera, che le ha insegnato a riconoscere, raccogliere e cucinare le erbe spontanee. Cecilia ha saputo custodire questo sapere ancestrale, approfondendolo con lo studio della botanica a livello universitario.
Paola Barducci (aka ForestPaola)
Scienze forestali e narrazione del territorio: dottoressa forestale e accompagnatrice di territorio, Paola è "Forest" per tre motivi: perché vive tra i boschi, perché è "furesta" (arriva dalla Toscana portando con sé l'ironia fiorentina) e perché ha lo spirito genuino di Forrest Gump. Vi accompagnerà lungo vecchi sentieri raccontando storie di alberi e cespugli, nonché dello stretto legame fra uomo e natura, sempre con il sorriso e la battuta pronta.

Quando
6 - 7 giugno 2026
Quanto costa
250€ a persona in camera doppia
Dettagli

Il prezzo si riferisce a persona in camera doppia / matrimoniale o tripla. Le camere saranno condivise se si viaggia da soli. Non c'è possibilità di avere camere singole.

Compreso:

  • pernottamento con colazione
  • 2 pranzi ed 1 cena (pranzo sabato e domenica, cena sabato sera)
  • 2 giorni di escursioni e laboratori a tema erbe selvatiche

Non incluso nel prezzo:

  • bevande
  • tassa di soggiorno 1,5€ a persona
  • assicurazione annullamento vacanza

Se lo desideri puoi aggiungere altri giorni di soggiorno nella nostra baita!

Politica di prenotazione:

  • pagamento anticipato e non rimborsabile e non modificabile
  • € 140 parte di alloggio e cibo ed €110 parte di studio, raccolta e laboratori con le esperte
Se ami la natura che si osserva da vicino e si porta a tavola, questo weekend potrebbe essere il tuo.
Scopri le erbe spontanee con noi

Incluso

  • Pernottamento presso Eco-Baita Natura Spensierata in camere semplici e in stile montano, nidi accoglienti dal profumo del legno e con finestre che si aprono sulle nostre montagne.
  • colazione genuina con prodotti del territorio e materie prime biologiche. Potrai scegliere il tuo menù tra 4 gustose varianti, pensato per evitare sprechi, con preparazioni fatte in casa e ingredienti semplici e genuini
  • 2 pranzi al sacco a base di erbe da gustare all’aperto, tra prati e sentieri (sabato e domenica - bevande escluse)
  • Cena botanica di sabato sera un’esperienza culinaria unica con piatti ispirati alla natura (bevande escluse). A fare da protagonista saranno le erbe spontanee che impareremo a riconoscere insieme. Ogni piatto nasce da ciò che offre la stagione e dal desiderio di cucinare con cura, senza forzare i sapori
  • 2 giorni di corsi sulle erbe spontanee

Se lo desideri puoi aggiungere altri giorni di soggiorno nella nostra baita!

Escluso da aggiungere:

  • tassa di soggiorno 1,5€ a notte/persona
  • bevande
  • assicurazione annullamento vacanza

Note tecniche per i partecipanti

  • Equipaggiamento: siamo in montagna! Portate scarponi adatti e abbigliamento comodo per camminare tra boschi e ruscelli.
  • Un'esperienza per pochi: abbiamo solo 16 posti disponibili. Una scelta voluta per garantire un clima familiare e un apprendimento profondo.

Cosa ti aspetta

Questo corso di riconoscimento erbe spontanee si sviluppa tra boschi, cucina e laboratori.

Il programma del risveglio selvatico

  • Le mattine - Il cammino: Andremo a caccia di storie verdi tra prati in fiore e sentieri boschivi per imparare a riconoscere le erbe spontanee e le piante selvatiche commestibili, osservandone forma, profumo, habitat e utilizzo. I nostri pranzi saranno da asporto, pensati per essere gustati "al sacco" nel cuore della natura, con i piedi nell'erba.
  • I pomeriggi | L'officina: Rientrati in baita, trasformeremo il raccolto in sapere e sapore guidati dalle sapienti mani di Cecilia (Capraecavoli) e Forestpaola.

Un percorso che unisce foraging, botanica pratica e tradizione popolare, guidato da professioniste che fondono rigore scientifico e amore per il territorio.

Il programma di sabato:

  • Spiriti e infusi. Impareremo a catturare l'essenza delle piante in bevande rigeneranti, tra infusioni solari e preparazioni alcoliche.

Il programma di domenica:

  • Il tempo fermato. Un laboratorio dedicato ai metodi di conservazione, per portare a casa con noi un pezzetto di estate trentina.

Cucina con erbe spontanee e pasti condivisi

La cucina è parte integrante dell’esperienza. Durante questo weekend sulle erbe selvatiche in Trentino prepareremo piatti vegetariani che mettono al centro erbe spontanee, fiori e ingredienti locali. Ogni piatto nasce da ciò che offre la stagione e dal desiderio di cucinare con cura, senza forzare i sapori. Mangiare qui è un modo per continuare a stare nella natura anche a tavola.

Un ritiro in montagna tra natura ed erbe selvatiche

Questo non è solo un corso, ma una vacanza tra natura ed erbe spontanee.
Trascorrere qualche giorno in baita significa dormire tra boschi e montagne, condividere tavole e cammini, vivere un tempo lento e semplice. Un piccolo viaggio tra sentieri, prati e sapori, con la sensazione di essere ospiti in una casa, non in un hotel.

Questo weekend fa per te se:

Questo ritiro in montagna con erbe selvatiche e per chi:

  • vuole imparare a riconoscere le erbe spontanee e le piante selvatiche commestibili
  • è incuriosito dalla raccolta di erbe selvatiche e il loro uso in cucina
  • cerca un’esperienza autentica, lontana dai grandi numeri
  • ama camminare nella natura e mangiare ciò che cresce libero
  • sente il bisogno di rallentare e tornare a osservare

Perché la natura non è solo un panorama, ma un laboratorio a cielo aperto fatto di scienza, cura e antiche storie.

Se ami la natura che si osserva da vicino e si porta a tavola, questo weekend potrebbe essere il tuo.

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